未分類

『自分だけはいつも自分の味方』

今読んでいる本

今この本を読んでいます。

つい先日、息子とやり合って
怒りが鎮まると、ふと、
「ああ、こうなったのも私がいけなかったのかな」
「私じゃないお母さんだったら、私みたいな育て方じゃなかったら
こうなっていたのかなあ・・・」
なんて、らしくない思考が頭をもたげてきました。




私は自分肯定派だとは思っているのですが
実は放っておくと自分を否定してしまいそうだから
「本当は何もできてない
全然ダメなやつ。」
それが分かってるからあえて、先に自分は
「正しい」
「できてる」
「ちゃんとしてる」
って言ってみたり、
ふるまってるのかなって思う時が
あるんですね。

それでも、
「いや、これでいいんだ!」
って最後はそちらに舵を取るんですけどね。

でも先日、なるべく感情的にならないように
息子と話していたら
息子の話す言葉のいくつかに
(こんな風に思うなんて、それ私が全然望まないこと。
でも望んでないようになってしまうなんて
伝わってないし、間違ってたんだな)
と感じることがありました。

子供は子供、自分は自分

そう。そうなると、
はっきりとではなくとも
「わたしか・・・・私が根源か・・・」って感情と思考が
ぐるぐるぐるぐるして、ずっとその渦の中にいることになります。

他のことはバッサリ切れるのですが
こと、家族のこと、特に息子のこととなると
もう、何日でもず~~~っとそのことを考え続けちゃうんですね。

でも最近、できるだけ早く切り替える練習をしています。

これ、何の解決にもならないし、
自分の精神衛生上本当によくない!

だからすぐ違うこと考えたり、抜け出す
ツールを探したり場所を変えて出かけたり
美味しいものを食べたり、即座に環境を変えるようにしているんです。

心配事や起こってもいない未来を
もう考えすぎるくらいに考えて
そのすべてが今、必要ないということが
ようやくわかりかけているわけです。
子育て終わってるのに(笑)

その時間ほかのことしたり、
寝てる方がまだまし。

で、今回は
「あ、これって自分責めってやつだ。」

よく言われてるよね、自分だけは自分の味方でいようって
自分が自分を責めたらいくとこなくなっちゃう。
誰に味方されなくても自分は味方でいようって。

で、そんなキーワードでググったら
最初に出てきたのがこの本のタイトル。

自分だけはいつも「自分の味方」 (WIDE SHINSHO 227)

レビューを読めば
「そっと背中を押してくれる」
「優しい言葉で語りかけてくれる」
と。

今の自分に必要かな、
自分が自分自身を大事にするってこと。

できていそうでできていない。
無理してることがすでにそう。
嫌々ご飯を作るとか(笑)

50代ともなれば残りの人生も少し見えてくる。
あんまり好きでないこと、やり続けるのって
どうかな?って思う。

世間体や経済的なこと、考えだすと
すぐに道をそれる。
「おいおい、それは自分の味方してないよ」って。

自分で自分を「世間に合わせさせる」なんて
よろしくないんじゃない?

悪妻愚母のすすめ

心屋さんがいつかのポッドキャストで言ってたな。
さっさと「悪妻愚母」になりさいって。

そう、私は悪妻愚母なのよ!
頑張って良妻賢母になろうとしてもならないの!

さっさとあきらめろって^^
それイコール子供への期待、
私の思い描く自分勝手な子供たちの幸せな姿、
をあきらめなさいってことだと思うの。

変な期待をするから、その通りにいかない
子供たちを見て
イライラするし
あーしたらもっとよくなるのに、
なんでこれもやらないの!!!って
怒りや絶望も繰り返す。

挙句の果てに悲しみ落ち込み
うつろになり・・・・

あははは。
そんなにすごかないよ、
自分も子供たちも。

あれがありのままの
かわいい子たちよ。

自分自身もそう。
出来もしないことを追い求めて
右往左往して・・・

自分がありのままの自分の味方で
いて。
そうしていれば自分のこと、
自分のいいとこ、持っているもの、
そのままでなかなかいいってことが分かるのに。

自分を生きる

もう子育ては終わってるよ。

もう自分自身でいないと
『自分自身』で生きる時間
少ないよ!
『自分自身であること』が一番楽で楽しいはずだよ
ってね。

そんなことを日々感じながら
それでもまだぐるぐるしながら
抜け出そうとしています。

本やネットや人との関わりに助けられながらね。

まだ読み終わってないんですけれど(笑)
優しい時間をくれて
優しい気持ちをおもいださせてくれる本です。

 

 

インナーリフティア口コミ(おまけ)

今日は3日目。
今のところ変化は感じません。
1日目は15時ごろ
2日目は夕食後20時ごろ飲んだので
今日は寝る前に飲んでみたいと思います♪
口に直接運んでも
結構な量なのでゲホゲホします。
ちょっとずつをお勧めします^^
【POLA】インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

 にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフィフ主婦へ
にほんブログ村

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PVアクセスランキング にほんブログ村