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自分について~不安症候群

昨日の台風19号。

私は恐怖のあまり、数日前から
沢山の準備をした。

職場にも実家にも家族にも
たくさんの警告?を促し・・・

結果自分の住む地域では大きな被害もなく
家族や友人らも無事であった。

無事だったからこそこれでよかったと思えるが
一歩違えば全く違った結果になる。

だから
「このくらい大丈夫」なんてことはない。
今後もこのような時にはきっちり準備していきたいと思う。

しかし・・・・・

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この台風19号がきっかけで

自分がものすごく心配症で

病的に不安症ということがわかりました。

その不安で周りのいろんな人に迷惑をかける。

それを含めて自分だと思えればいいのだけど

またそこを責めたりおかしくなり考え続ける。

そこを認めたうえでやっぱりわたしは

幸せに生きていきたい。

大事なものが何かいまさら分かってくる50代。

それでも自分なりに進んでいこう。

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不安で不安でしようがないとき

斎藤一人さんのyoutubeを見ます。

それで、また今日から、いや今日だけでも

実践していこうと思ったことがありますので

貼っておきます。

一人さんのおっしゃることはなかなか

「そうだな~」って思うことが多い。

夫のことも息子のことも、友人や世の中のことも。。。

シンプルに

「今幸せだよ~♪」

って思うように。

せめて今日だけでもそう思っていこ!

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